In Antwort auf quy_12161090
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zu deinem bauch erstmal:
mach bauchmuskeltraining, sonstige gymnastikübungen und iss bissl weniger bzw. ausgewogener und trink viel, das hilft oft schon. du wirst jetzt in weniger als einem monat (schätze mal so 3 wochen?) nicht mehr als 3kg max. 4kg abnehmen, aber das trainieren bringt viel in der zeit. mach das jeden tag 30min lang, bei mir hat das innerhalb von 4 wochen schon sehr viel gebracht!
LG
Und dann noch
zu der brille:
ich kann mir jetzt unter "hab ne große nase" nicht so viel vorstellen, aber da musst du halt ausprobieren, was dir steht, geh doch einfach mal in ein geschäft und probier ein paar an, lass dich vielleicht beraten und such dir dann was aus, irgendwie wird da schon was zu machen sein.
LG
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