Mit hohen Absätzen zu laufen
dafür sind drei Faktoren am wichtigsten:
Kraft in den Fußgelenken
Beweglichkeit in den Fußgelenken
Balance/Körperkontrolle
Diese Faktoren kannst du einzeln trainieren. Kraft in den Fußgelenken zB indem Du Kniebeugen barfuß machst, ohne mit der Ferse auf den Boden zu kommen. Die Gelenkigkeit kannst Du durch spezielle Gymnastik trainieren (Achtung, nicht übertreiben, sondern gaaanz langsam steigern!). Für die Balance empfiehlt es sich, öfters mal bewußt nur auf einem Bein zu stehen, idealerweise nur auf dem Ballen, dann wird es anspruchsvoller und Du trainierst die Kraft.
Alternativ kannst Du auch in einen anspruchsvolleren Tanzkurs gehen; also nicht da, wo nur Schritte abgelatscht werden, sondern wo Körperkontrolle, Bewegungsabläufe, Ästhetik und Ausdruck trainiert werden.
Gruß
Jürgen
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