An alle, die (regelmäßig) hohe Schuhe tragen!

*schieb*
Kommt schon, es wird hier ja wohl jemanden geben, der mir weiterhelfen kann/will

Üben üben
und nochmals übern.
Es gibt Leute, die können einfach keine Heels tragen, bei denen hören die Schmerzen nie auf, aber bei den meisten hilft üben und sich dran gewöhnen, dann wird das mit der Zeit besser!

Üben mit moderater Absatzhöhe
Hallo!

Ich trage täglich Schuhe mit Absätzen, wobei 10 cm meine Schmerzgrenze ist. Wie hoch sind denn deine Heels?
Falls du sonst überwiegend flache Schuhe trägst, solltest du beim Üben nicht von null auf hundert gehen, sondern dich langsam steigern. Vielleicht kaufst du dir für wenig Geld (z. B. second hand) noch ein Paar Schuhe, deren Absätze ein wenig niedriger sind als die deiner Heels, aber höher als du es im Alltag gewohnt bist.

Solltest du dir irgendwann noch einmal High Heels anschaffen, dann achte am besten auf folgendes:
> Die Schuhe sollten, gemessen an der Breite deiner Füße, vorn nicht zu eng sein. Schließlich lastet wegen der Schräglage ein großer Teil deines Körpergewichts auf den Ballen und Zehen.
> Das Fußbett sollte über eine bequeme Polsterung verfügen.
> Etwas breitere Absätze entlasten deine Fußballen. Du stehst stabiler und kannst dein Gewicht auch nach hinten verlagern.
> Du könntest mit einem kleinen Plateau von circa einem Zentimeter tricksen.
> Deine Füße sollten einigermaßen fest in den Schuhen stecken. Fragile Riemchensandalen dürften dir ziemliche Mühe bereiten, sobald du beginnst zu schwitzen.

So, hiermit wäre mein Erfahrungsschatz erschöpft. Ich hoffe, die Tipps helfen dir weiter.

Viele Grüße
- Meergut

Also
ich trage unter tags eigentlich kaum absätze, weil ich recht groß bin (180cm).... für meinen geschmakc "hohe" schuhe trage ich nur abends beim ausgehen und dann sind sie meistens so zwischen 6cm und 8cm (schätz ich jetzt). besagtes paar, auf das ich mich eingewöhnen will, hat 12cm

Gute
idee. die kissen werd ich mir holen

Dann
würde ich jetzt anfangen mit Üben

Hab
die schuhe zuhause die ganz zeit an. sieht total beschuert aus bei der hausarbeit und so

Aussehen zu Hause ist doch egal
Hauptsache du siehst draußen nicht bescheuert aus wenn du die Schuhe trägst.

gehen kann ich wohl damit, meine füßchen sollen nur nicht gleich nach einer stunde weh tun

Na denn
könntest du ja auch draußen üben. Die Schuhe anziehen und los.
Je öfter du die trägst desto eher solltest du längere Zeit damit gehen können.

Die polster
für die schuhe sind schon eine gute sache. die bekommst du auch in drogerien. allerdings sind die nicht sooo günstig. dafür kannst du sie aber auch länger nutzen.

als ich damit anfing, dachte ich auch, ich müsse sterben. habe mich auch immer gefragt, wie die anderen das hinbekommen ohne vor schmerzen an die decke zu gehen. aber mit der zeit gewöhnt man sich echt daran...kaum zu glauben, aber wahr. also kann ich dir auch nur den tipp geben, immer brav zu üben und die absatzhöhe (je nachdem, wie schnell du "voran kommst") zu steigern.

Vielen Dank
für die ganzen Tipps. Hat nix gebracht, kann auf besagten Schuhen grad mal eine Stunde stehen... :/ schade....

Auf
den größenvorteil bin ich ja jetzt nicht wirklich aus XD