Milch
Also ich denke wenn man regelmäßig Milch trinkt macht sich das aufjedenfall postitiv bemerkbar! Milch ist nach wie vor eine der besten Kalzium-Quellen, desweiteren enthält sie Phosphor,Magnesium, Zink,Jod und die Vitamine A,B1,B2,B12 sowie Vitamin D. Milch enthält hochwertiges Eiweiß welches der Körper leicht in körpereigenes umbauen kann und ich habe mal gelesen,dass regelmäßiger Milchkonsum sogar das Brustkrebsrisiko senken kann. Also wenn dises Nahrungsmittel nicht schön macht, dann weiß ich auch nicht! :)